東京都世田谷区用賀駅南口より徒歩1分。美容室|美容院のREALITY HAIR【リアリティヘアー】

抜け毛の予防のための大切なことに、規則正しい生活習慣ということが挙げられます。

その中でも特に、抜け毛を予防するためには、十分な睡眠をとることは、大切なことの一つです。

毛髪は夜間に成長します。

睡眠中に充分な血液が皮膚に流れることによって、毛母細胞に十分な栄養が運ばれていきます。また、日中に受けた皮膚や髪のダメージも、就寝中にホルモンや免疫細胞が活発に作用し、修復してくれます。抜け毛を予防するためにいろいろな方法で努力をしていても、睡眠時間が十分にとれていなければ、大切な毛髪の成長を妨げてしまうことにもなりかねませんので、気をつけたいものです。